運動が自閉症スペクトラム障害（ASD）に与える驚くべき効果：個別運動と集団運動の比較

こんにちは！白ゆりグループ（有限会社SK）です😊

今回は、運動が子どもたちの心と体の成長にどのように役立つのか、特に自閉症スペクトラム（ASD）のお子さんに焦点を当てた、とても興味深い研究をご紹介しますね。といった疑問がスッキリするかもしれません。ぜひ最後まで読んでみてくださいね。¹

この記事を読むと、

• 運動がASDのお子さんにどんな良い影響を与えるの？
• 「個別」と「みんなで一緒」、どっちの運動がいいのかな？

といった疑問がスッキリするかもしれません。ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

自閉症スペクトラム（ASD）のお子さんと運動の素敵な関係

自閉症スペクトラム（ASD）は、コミュニケーションや人との関わり方、そして体の動かし方などに、少しだけサポートが必要な個性を持つ発達障害の一つです。

これまでのサポートでは、言葉の発達を促したり、社会性を育んだりすることが中心でした。
でも最近、「体を動かすこと＝運動」が、ASDのお子さんの心と体の成長にとって、想像以上に良い影響を与えるのでは？と、世界中で注目されているんです。

運動は、単に体が丈夫になるだけでなく、ASDのお子さんが抱えやすい困りごとにも、嬉しい変化をもたらしてくれる可能性があるんですよ。

今回ご紹介する研究は、「じゃあ、具体的にどんな運動が、どんなふうに良い影響を与えるの？」という疑問に、さらに一歩踏み込んで答えてくれるものです。

世界中の研究から見えてきたこと（メタ分析って？）

今回ご紹介するのは、「メタ分析」という、とても信頼性の高い研究方法でまとめられた結果です。
これは、過去20年間に行われた、たくさんの研究（なんと16件！）の結果を、いわば”いいとこどり”で分析したものです。

この分析には、ASDを持つお子さんや大人の方々（合計133名）が参加した運動プログラムの効果が、詳しく調べられています。
特に、「体の動かし方（運動スキル）」と「人との関わり方（社会スキル）」にどんな変化があったのか、注目して見ていきましょう。

運動で「できた！」が増える！ ～運動スキルへの影響～

まず、運動はASDを持つ方々の「体の動かし方」を、とっても上手にしてくれることが改めて確認されました！

• バランス感覚が良くなった！
• 体が柔らかくなった！
• 動きがスムーズになった！

など、嬉しい報告がたくさんありました。

特に注目したいのは、先生と一対一で行う「個別運動」の方が、みんなで一緒に行う「集団運動」よりも、運動能力がグンと伸びやすい傾向が見られたことです。
マンツーマンで丁寧に教えてもらうことで、お子さん一人ひとりのペースに合わせて、無理なく「できた！」を積み重ねていけるのかもしれませんね。

コミュニケーションにも良い変化？ ～社会スキルへの影響～

そして、少し驚くような結果も出ています。なんと、「人との関わり方（社会スキル）」についても、個別運動の方が、集団運動よりも高い効果を示したというのです。

「社会性を育むなら、やっぱり集団活動でしょ？」と思われがちですが、今回の研究では、必ずしもそうとは限らない可能性が示されました。

もしかすると、個別運動での安心できる環境や、先生との信頼関係が、お子さんの「人と関わってみようかな」という気持ちを、そっと後押ししてくれるのかもしれませんね。
もちろん、これはあくまで可能性の一つですが、とても興味深い結果です。

個別運動 vs 集団運動 ～どちらが良いの？～

今回のメタ分析の結果をまとめると、ASDを持つ方々にとっては、

「個別運動」の方が、「集団運動」よりも、運動スキル・社会スキルの両面で、より大きな成長をサポートできる可能性が高い

ということが分かりました。

ただし、これは「集団運動が良くない」という意味ではありません。集団運動には、

• お友達との関わり方を学ぶ
• ルールを守る練習をする
• コミュニケーションの機会が増える

といった、大切なメリットがたくさんあります。

大切なのは、「どちらか一方だけが良い」と決めつけるのではなく、お子さんの個性や、その時の目標に合わせて、個別運動と集団運動を上手に組み合わせていくことなのかもしれませんね。

まとめ：運動はASDのお子さんの可能性を広げる鍵🔑

今回の研究は、運動がASDのお子さんの成長を力強くサポートしてくれる可能性を、改めて示してくれました。
特に、一人ひとりのペースや課題に合わせた「個別運動」は、運動能力だけでなく、社会性を育む上でも、大きな可能性を秘めているようです。

もちろん、集団での活動から学べることもたくさんあります。
白ゆりグループでは、集団活動を通して社会性やコミュニケーション能力を育むことにも力を入れていますが、同時に、お子さん一人ひとりの「できるようになりたい！」に寄り添う個別プログラムの重要性も強く感じています。

これからさらに研究が進み、お子さん一人ひとりに最適な運動サポートが見つかっていくのが、今からとても楽しみですね！

白ゆりグループがお手伝いできること

私たち白ゆりグループ（有限会社SK・NPO法人白ゆり）では、

• 集団活動：お友達との関わりの中で、社会性やコミュニケーション能力を楽しく育みます。
• 個別運動プログラム：お子さん一人ひとりの個性や発達段階、課題に合わせたオーダーメイドの運動プログラムをご提供します。
• 理学療法士による個別リハビリ：体の使い方や動きの専門家である理学療法士が、マンツーマンでより専門的な運動サポートを行います。

など、お子さんの「やってみたい！」「できた！」を応援する、様々なプログラムをご用意しています。

「うちの子にはどんな運動がいいのかな？」
「個別と集団、どっちが合っているんだろう？」
「運動を通して、どんな成長が期待できるの？」

そんな疑問やご不安があれば、どうぞお気軽に私たちにご相談くださいね。
専門のスタッフが、丁寧にお話を伺い、お子さんに合ったサポートを一緒に考えさせていただきます。
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参考文献

1. Effects of physical exercise on Autism Spectrum Disorders: A meta-analysis ↩︎